فوائد غذائية _ التفاح
يعتبر التفاح واحداً من أعرق وسائل التجميل نظراً لان كثيراً من الجراثيم لا تستطيع البقاء في وجود عصير التفاح.. ولذلك فإنه كثيراً ما يستخدم في عمل منظفات البشرة ، وفي محاليل شطف الشعر ، وفي عمل الأقنعة كما يتميز خل التفاح بفوائد صحية وجمالية عديدة ـ والتفاح فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء . ؛ وهو من أغنى الفواكه بالفيتامينات ويحتوي على الفيتامينات (أ ـ ب1 ـ ب2 ـ ث ) وللتفاح عدة وصفات طبية يعالج بها. .
التفاح : فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد . يحتوي 100 غرام من التفاح على : - 85 % من وزنها ماء . - 12 % سكر - 40 وحدة من فيتامين ب 1 . - 90 وحدة من فيتامين أ . - 20 وحدة من فيتامين سي .- 4 غرامات من الألياف . - و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد . و للتفاح فوائد عديدة :- مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة . - يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالعدة . - يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم . - يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم .- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها .- يساعد في استقرار سكر الدم .- يعالج الإمساك و الإسهال . - يساعد على تفتيت حصى المرارة . - للوقاية تصلب الشرايين ، ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .- يخفف من ألام الحمىً .و المثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم ._________________
يعتبر التفاح واحداً من أعرق وسائل التجميل نظراً لان كثيراً من الجراثيم لا تستطيع البقاء في وجود عصير التفاح.. ولذلك فإنه كثيراً ما يستخدم في عمل منظفات البشرة ، وفي محاليل شطف الشعر ، وفي عمل الأقنعة كما يتميز خل التفاح بفوائد صحية وجمالية عديدة ـ والتفاح فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء . ؛ وهو من أغنى الفواكه بالفيتامينات ويحتوي على الفيتامينات (أ ـ ب1 ـ ب2 ـ ث ) وللتفاح عدة وصفات طبية يعالج بها. .
التفاح : فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد . يحتوي 100 غرام من التفاح على : - 85 % من وزنها ماء . - 12 % سكر - 40 وحدة من فيتامين ب 1 . - 90 وحدة من فيتامين أ . - 20 وحدة من فيتامين سي .- 4 غرامات من الألياف . - و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد . و للتفاح فوائد عديدة :- مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة . - يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالعدة . - يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم . - يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم .- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها .- يساعد في استقرار سكر الدم .- يعالج الإمساك و الإسهال . - يساعد على تفتيت حصى المرارة . - للوقاية تصلب الشرايين ، ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .- يخفف من ألام الحمىً .و المثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم ._________________
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق