غذاؤك.. سر جمالك
وإليك عزيزتي هذه "الكوكتيلات" كما وصفها دكتور روبرتهاوزر رائد علم التغذية في العالم الحديث: 1 - كوكتيل الجمال: يتكون من كميات متناسبة من الكرفس والجزر والبقدونس، مضافا إليه عصير الليمون. ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصارة الجزر. 2 - كوكتيل الخضراوات: يتكون من كميات متناسبة من السبانخ والبقدونس، ثم يضاف إليه كمية مماثلة من عصير البرتقال ويفضل تناوله يوميا من 3 - 4 أكواب يوميا. 3 - كوكتيل الجزر: كميات متساوية من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف إليه زنجبيل أحيانا. 4 - كوكتيل الكرفس: كمية من الكرفس تقطع جيدا، ويضاف إليها عصير الليمون وتوضع في العصارة ويشرب منها 3 أكواب يوميا.5 - كوكتيل الخيار: يتكون من عصير خيارتين ويضاف إليه عصير الليمون، ويشرب منه 3 أكواب يوميا، وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.
وإليك عزيزتي هذه "الكوكتيلات" كما وصفها دكتور روبرتهاوزر رائد علم التغذية في العالم الحديث: 1 - كوكتيل الجمال: يتكون من كميات متناسبة من الكرفس والجزر والبقدونس، مضافا إليه عصير الليمون. ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصارة الجزر. 2 - كوكتيل الخضراوات: يتكون من كميات متناسبة من السبانخ والبقدونس، ثم يضاف إليه كمية مماثلة من عصير البرتقال ويفضل تناوله يوميا من 3 - 4 أكواب يوميا. 3 - كوكتيل الجزر: كميات متساوية من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف إليه زنجبيل أحيانا. 4 - كوكتيل الكرفس: كمية من الكرفس تقطع جيدا، ويضاف إليها عصير الليمون وتوضع في العصارة ويشرب منها 3 أكواب يوميا.5 - كوكتيل الخيار: يتكون من عصير خيارتين ويضاف إليه عصير الليمون، ويشرب منه 3 أكواب يوميا، وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق